Ratgeber
Mindset
Alle Beitraege aus der Kategorie Mindset.
Mindset Sportmotivation – so startest du durch und bleibst am Ball
Auf der Suche nach der besten und effektivsten Methode das Gewicht zu reduzieren tappen immer häufiger Menschen in die Falle der Abnehm-Mythen.
3. Mai 2023
Mindset Positives Mindset zum Abnehmen
Abnehmen erfordert Disziplin, Ausdauer und Durchhaltevermögen. Nachhaltiges Abnehmen kann daher sehr herausfordernd sein. Ein positives Mindset ist hierbei mindestens genauso wichtig wie ein ausgeklügelter Ernährungsplan, um motiviert und langfristig erfolgreich abzunehmen. In diesem Blogbeitrag beschäftigen wir uns damit, wie eine positive Einstellung beim Abnehmen helfen kann. Außerdem zeigen wir konkrete Strategien auf, um ein positives
21. Februar 2023
Mindset Fitness Vorsätze im neuen Jahr: Wie du deine Ziele erreichst
Du hast dich entschieden, im neuen Jahr mehr Sport zu treiben. Eine großartige Entscheidung! Fitness hat so viele Vorteile für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. Es hilft dir, dich fit zu halten, dich besser zu fühlen, Stress abzubauen und sogar Gewicht zu verlieren. Doch um erfolgreich deine sportlichen Ziele zu erreichen, ist es wichtig, deine
12. Januar 2023
Mindset Inspirations Samstag
#INSPIRATION Alija, der Junge neben mir, thematisiert in seiner Arbeit, die positiven Auswirkungen vom Fitness Lifestyle auf das eigene Leben. Mehr Produktivität, mehr Wohlbefinden, mehr Leben. Er hat mich, Coach Filip, im Namen von Fit on Time ausgewählt für sein Fachexperteninterview, was mir eine sehr große Ehre ist! Neujustierung der jungen Generation Mir bedeutet es
7. September 2022
Mindset Führt mehr Schlaf zu mehr Fettverlust?
Führt mehr Schlaf auch wirklich zu mehr Fettverlust? Schlaf ist ein Schlüsselfaktor, wenn es darum geht, echte Resultate zu sehen. Ob du Muskeln aufbauen willst oder Fett verlieren willst, musst du ausreichend schlafen. Die richtige Menge an Erholung ist eine wirkliche Geheimwaffe für Veränderung. Du veränderst dich nämlich nicht im Training, sondern im Schlaf. 6-8
24. August 2022
Mindset 2.78 Fett und ein Blatt Papier
Coach, ich will gut aussehen, aber wie soll ich das mit dem Essen hinkriegen? Ich kann das nicht so wie du… Wo bleibt denn da der Genuss? Ich genieße jede Mahlzeit, also können wir den Mangel an Genuss bereits an dieser Stelle ausschließen. Klar, ich esse gerne einfache und schnelle Gerichte, aber diese sind wirklich nie
1. Juni 2022
Mindset Diese 4 Tipps machen dich zur 24-Stunden-Fettverbrennungsmaschine
Dein Stoffwechsel ist King! Dein Stoffwechsel ist König. Er bestimmt, wie viele Kalorien du täglich umsetztest, wie dein Körper funktioniert und schlussendlich auch, wie viel Fett du verlierst. Weil der Stoffwechsel so wichtig ist, musst du ihn auch besonders gut behandeln. Ich sehe oft Leute, die Crashdiät oder extrem kohlenhydratreduzierte Diäten (ist ja eigentlich dasselbe)
18. Mai 2022
Mindset Die 7 wichtigsten Dinge, die jeder smarte trainierende wissen sollte
[fusion_builder_container hundred_percent=“yes“ overflow=“visible“][fusion_builder_row][fusion_builder_column type=“1_1″ last=“yes“ spacing=“yes“ center_content=“no“ hide_on_mobile=“no“ background_color=““ background_image=““ background_repeat=“no-repeat“ background_position=“left top“ hover_type=“none“ link=““ border_position=“all“ border_size=“0px“ border_color=““ border_style=““ padding=““ margin_top=““ margin_bottom=““ animation_type=““ animation_direction=““ animation_speed=“0.1″ animation_offset=““ class=““ id=““][fusion_text]Ich weiß noch. Vor ungefähr 3 Jahren dachte ich, ich wüsste alles über Fitnesstraining und Ernährung. Wollte ich Fett loswerden, hab ich die Kohlenhydrate weggelassen. Irgendwie war das
4. Mai 2022Bereit fuer deine Wunschfigur?
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